Plantillas personalizadas en Lugo
Unas plantillas no se compran por la talla: se diseñan para tu pie y para lo que haces cada día, a partir de lo que vemos en el estudio de tu pisada.
Qué es
Plantillas personalizadas
Las plantillas personalizadas son un tratamiento que reparte mejor las cargas, corrige o compensa la forma de apoyar y reduce el dolor. Se hacen a medida para tu pie, no se eligen de un catálogo.
Antes de hacerlas siempre hay un estudio biomecánico: es lo que dice qué tiene que hacer la plantilla, dónde descargar, dónde dar soporte y cuánto. También se tiene en cuenta tu calzado y tu actividad: no es lo mismo una plantilla para trabajar de pie que para correr.
En consulta
Cómo lo trabajo
- 1
Estudio biomecánico
Es el punto de partida: sin estudio no hay plantilla personalizada.
- 2
Diseño a medida
Defino qué zonas descargar, dónde dar soporte y con qué materiales, según tu pie y tu actividad.
- 3
Entrega y prueba
Comprobamos juntos cómo te quedan en tu calzado y te explico cómo adaptarte a ellas.
- 4
Revisión
Revisamos cómo te van y las ajustamos si hace falta, para que sigan funcionando con el tiempo.
Consejos
Lo que puedes hacer en casa
Úsalas de forma progresiva los primeros días: unas horas e ir aumentando.
Trae a la entrega el calzado con el que las vas a usar.
Revísalas periódicamente: los pies cambian y los materiales se desgastan.
En niños, las plantillas se revisan más a menudo porque el pie crece.
Esta información es orientativa y no sustituye a una valoración en consulta.
Va de la mano
Estudio biomecánico de la pisada
Muchos dolores de pies, rodillas, caderas o espalda empiezan en cómo apoyamos. El estudio biomecánico lo mide para tratar la causa, no solo la molestia.
Saber másPreguntas frecuentes
Dudas habituales
¿Sirven las plantillas de farmacia o de tienda?
Pueden aliviar algo de forma general, pero no están hechas para tu pie ni para tu problema. Una plantilla personalizada parte de tu estudio biomecánico.
¿Cuánto duran?
Depende del uso, del peso y de la actividad. En las revisiones vemos su estado y si hace falta ajustarlas o renovarlas.
¿Valen para cualquier zapato?
Se diseñan pensando en tu calzado habitual. Si las quieres para varios tipos de calzado o para deporte, lo tenemos en cuenta en el diseño.
¿Hablamos?
Escríbeme por WhatsApp y te doy hora en la consulta de Rúa Marina Española, 27, Lugo.
Otros tratamientos
