Pie plano y pie cavo en Lugo
Tener el arco del pie más bajo o más alto de lo habitual no siempre da problemas. Cuando los da, tiene tratamiento.
Qué es
Pie plano y pie cavo
En el pie plano el arco interno está bajo y la planta apoya casi entera; en el pie cavo el arco es muy alto y el apoyo se concentra en el talón y en la parte delantera. Los dos cambian cómo se reparten las cargas al caminar.
En niños pequeños el pie plano es muy frecuente y suele formar parte del desarrollo normal; aun así, conviene valorarlo. En adultos, si hay dolor, cansancio o lesiones, el estudio biomecánico indica si hacen falta ejercicios, cambios de calzado o plantillas.
En consulta
Cómo lo trabajo
- 1
Exploración
Valoro la forma del arco, su flexibilidad y la alineación del pie y la pierna.
- 2
Estudio de la pisada
Analizo cómo apoyas al estar de pie, al caminar y al correr.
- 3
Tratamiento
Según el caso: ejercicios, calzado adecuado y, cuando aporta, plantillas personalizadas.
- 4
Revisión
Vemos la evolución, sobre todo en los niños, que siguen creciendo.
Consejos
Lo que puedes hacer en casa
Elige calzado estable, con buena sujeción del talón.
En niños, deja que caminen descalzos en superficies seguras.
Fortalece la musculatura del pie con ejercicios sencillos.
No uses plantillas genéricas sin una valoración previa.
Esta información es orientativa y no sustituye a una valoración en consulta.
Va de la mano
Plantillas personalizadas
Unas plantillas no se compran por la talla: se diseñan para tu pie y para lo que haces cada día, a partir de lo que vemos en el estudio de tu pisada.
Saber másPreguntas frecuentes
Dudas habituales
¿El pie plano de mi hijo es normal?
En los primeros años es muy frecuente y muchas veces es normal. Una valoración ayuda a saber si basta con vigilar o si conviene tratarlo.
¿Hay que llevar plantillas siempre?
No siempre. Se recomiendan cuando hay síntomas o cuando el estudio indica que aportan.
¿Un pie cavo da más problemas?
Puede dar dolor en la parte delantera del pie y en el talón y favorecer torceduras. Se valora cada caso.
¿Hablamos?
Escríbeme por WhatsApp y te doy hora en la consulta de Rúa Marina Española, 27, Lugo.
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